음식을 빨리 과하게 먹을 때도 체기가 올라올 수 있지만 불규칙한 식사, 맵고 짜고 자극적인 음식, 기름진 음식, 스트레스 등 원인이 다양합니다. 소화가 되지 않는 것 같고, 더부룩하고 답답하다면 먼저 음식 섭취를 자제해야 합니다. 전문가들이 권하는 급체 응급 처치 방법은 소화제를 먹거나 등을 두드려 위장 활동을 돕는 것인데요. 소화에 도움이 되는 부분을 지압해주는 것도 좋습니다. 급체 응급 처치 방법으로 엄지와 검지 사이의 ‘합곡혈’을 눌러주면 체증이 가라앉는데 도움이 됩니다. 또한 검지 손톱 뿌리에 있는 혈자리인 ‘상양혈’을 눌러주는 것도 효과가 있다고 합니다. 등뼈 부분도 지압할 수 있는데요. 날개 죽지 아래에서 부터 엉덩이뼈 위까지 아래로 쓸어내리면서 손바닥으로 지압합니다. 그 뒤 날개 죽지 주위를..
