데일리 정보

언젠가부터 생긴 생리전증후군(PMS) 때문에 항상 고통받고 있는데 지난 달에는 이게 너무 심각했다 수면장애, 불면증, 감정기복, 감정 조절 어려움, 우울, 홍조... 거기에 불안장애까지 너무 심해져서 (참고로 불안장애, 공황장애는 급격한 호르몬 변화로도 유발될 수 있다) 커피인가? 술인가? 뭐가 원인인지 별 생각을 다 해봤는데 며칠만에 불연듯 떠오른 것이 '유제품' 유독 그달 유제품 섭취가 많았다 생리전에 변비가 있어서 요거트를 많이 먹었기도 하고 (물론 효과는 좋았다) 이런저런 토핑까지 뿌려서.. 불가리스 비슷한것도 먹기도 했고 요쿠르트 같은것도 유독 저번달엔 유튜브에서 본 치즈요리도 해먹었는데 모짜렐라 치즈 듬뿍 뿌려서 이것저것 만들어 먹기도 했다 치즈가 많이 들어간 피자는 물론 햄버거도 먹었었다 결..

나르시시스트 부모한테 고통받은 자녀에게 심리학자가 해주는 11개의 조언 https://youtu.be/z1JVHyTBAbw 1. 너는 유년기를 도둑맞았다 (You were robbed) 모든 아이들은 무조건적인 사랑이 가득하고 자신의 존재를 인정받는 어린 시절을 누릴 자격이 있다. 아이를 봐주고 소중히 대하는 부모, 이기적이고 자기중심적이지 않은 부모, 공감할줄 알고 자녀를 가장 우선시 할 수 있는 부모를 가졌어야 마땅하다. 만약 이렇지 않았다면 너는 이것들을 도둑맞은 것. 주위에서 기대해봄직한 가스라이팅: 야! 어릴때 안 힘들게 큰 사람이 어디있어 Every child deserves a childhood full of unconditional love and acceptance, of a parent..

사고가 났을 땐 그 자리에서 경찰을 부르는 것이 깔끔 제주국제공항 주차장에서 경미한 교통사고가 났다. 내가 주차장으로 진입하는데 차가 급정거하면서 나를 친것. 허리를 꺾어서 몸을 급하게 피하느라 다행히 몸은 부딪치지 않았는데 손으로 막다가 두손을 부딪쳤다. 피하지 못했다면 100% 몸, 그러니까 무릎쪽이 부딪쳤을 것이라서 큰일 날뻔 했다. 차주가 나오더니 괜찮은지 물어보고는 그냥 떠나려는 것을 동행자가 쫓아가서 제지한다음 연락처를 받아냈다. 자기가 엄청 바쁘다고 가야한다고 계속 그러면서 연락처를 안 주려고 하는 걸 실랑이까지 하면서 받아냈다. 동행자 말로는 그냥 가면 뺑소니라고 한다. 그 당시에는 너무 놀랐고 아픈줄 몰랐는데 시간이 지나면서 허리가 아파왔다. 나중에 연락하니 대인접수 거절 몇 시간 뒤에 ..