좋은 생활방식은 알츠하이머병 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 건강한 식습관과 정기적인 운동이 그것입니다. 알츠하이머병은 치매를 일으키게 하는 흔한 퇴행선 뇌질환입니다. 그렇다면 연구 결과를 바탕으로 치매 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 미국의 국립노화연구소 연구팀은 3천명을 대상으로 연구를 진행한 결과, 그들의 자료를 바탕으로 신체활동, 건강한 식습관, 두뇌 회전 활동, 금연 여부, 음주량 등 총 5가지 생활습관을 평가하였습니다. 그 결과 좋은 생활 습관 5가지 중 2~3가지를 지키는 사람은 0~1가지를 지키는 사람과 비교하였을 때 알츠하이며 발병 위험이 36% 더 낮았고, 4~5가지를 지키는 사람은 60%나 낮은 것으로 나타났습니다. 국립노화연구소의 소장인 리처드 호즈 박스는 ‘해당..
