계절에 상관없이 차가운 손발 때문에 고민해보신 적 있나요? 건강한 몸을 유지하기 위해서는 무엇보다 혈액순환이 좋아야 합니다. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 수족냉증 뿐만 아니라, 두통, 만성피로 등을 겪을 수 있으며 심하면 협심증이나 뇌졸중 등의 문제도 생길 수 있다고 합니다. 그렇다면 수족냉증에 좋은 음식은 어떤 것이 있을지 한번 알아보겠습니다. 1. 생강 생강은 맛과 향이 강하여 생으로 먹기는 불편하지만, 음식에 조금 첨가하여 먹거나 달여서 생강차로 마시면 편하게 먹을 수 있습니다. 몸 속의 차가운 기운을 내보내고 따듯한 기운을 머물게 해주는데요. 배가 차가우면 소화불량이나 배탈이 자주 나기 쉬운데 이러한 증상도 예방할 수 있습니다. 주의할 점은 껍질을 벗겨야 하고 과하게 섭취하면 땀샘이 열리며..
