근육은 오랜 기간 쓰지 않으면 기능을 잊어버립니다. 엉덩이 근육이 특히 그런데요, 트레이너들은 이를 엉덩이 기억상실증이라고 부릅니다. 전문적인 명칭으로는 대둔군과 햄스트링 조절 장애라고도 합니다. 엉덩이에 있는 근육은 원래 다리를 뒤쪽으로 들어 올리는 기능을 합니다. 이러한 기능을 하는 근육은 또 있는데요, 햄스트링이라고 하는 허벅지 뒤에 있는 근육입니다. 보건복지부에서 진행했던 국민건강 통계에 의하면 국민의 58.3%는 하루 중 앉아서 생활하는 시간은 평균 8.3시간이라고 합니다. 수면시간을 제외하고는 거의 앉아있다고 봐도 무방합니다. 그 중에서도 20.6%는 12시간 이상 앉아 있는다고 합니다. 수면시간은 하루 평균 7시간으로 나타난 가운데, 결국 앉아있는 시간이 자는 시간보다도 더 긴 것입니다. 이..
